Kā saglabāt veselību, ceļojot pa Ķīnu

Lielākā daļa veselības saglabāšanas Ķīnā ir saistīta ar uzmanības pievēršanu izplatītajām problēmu jomām: viens) atbilstoša higiēna, īpaši ēšanas laikā, divi) uzturot pietiekami siltu/vēsu, 3) labi atpūtušies un 4) paliek labi hidratēts. Ēdiet vietējo pārtiku piesardzīgi un izvairieties no krāna ūdens.

Lai izvairītos no slimībām un palīdzētu jums iegūt vislabāko pieredzi Ķīnā, tālāk mēs apskatām Ķīnas izplatītākos un retāk sastopamos veselības apdraudējumus un līdzekļus.

Veselības riski

Galvenie riski jūsu veselībai ir parastas lietas, piemēram, ēšana kaut ko tādu, ko nevajadzētu ēst, apstākļiem neatbilstošs apģērbs (skatiet mūsu laikapstākļu lapas par mēnesi/galamērķiem, kur dosieties, lai uzzinātu, ko ņemt līdzi), pārmērīga slodze un inficēšanās. . (Arī augstuma slimība apgabalos, kas pārsniedz 2500 metrus, galvenokārt piemērojami Qinghai-Tibetas plato.)

Nāciet sagatavoti, apdrošināti un veiciet piesardzības pasākumus.

Ķīnas ceļojumu veselības padomi

Dzeramais ūdens

• Ūdens ir viegli pieejams Ķīnā, taču dzeriet pudelēs, nevis krāna ūdeni, lai kur jūs dotos, tostarp viesnīcās vai vilcienā. Dzeramais ūdens ir pieejams restorānos un viesnīcās.
• Ļoti nedaudzās pilsētās, piemēram, Honkongā, ir pieejama 100% dzeramā sabiedriskā ūdens sistēma. Ūdeni pudelēs var iegādāties gandrīz visur kioskos, lielveikalos utt.
• Dzeriet tikai vārītu vai pudelēs pildītu ūdeni vai gāzētos dzērienus skārdenēs vai pudelēs. Izvairieties no krāna ūdens un dzeramā strūklakām. Nedzeriet dzērienus ar ledu, ja vien neesat pārliecināts, ka tie ir pagatavoti no tīra ūdens.

Pārtikas piesardzības pasākumi

Pievērsiet uzmanību tam, ko ēdat.

• Neēdiet pārtiku, kas iegādāta no ielu tirgotājiem.
• Bieži mazgājiet rokas ar ziepēm vai ūdeni (un/vai tūlītēju antibakteriālu roku mazgāšanu).
• Ēdiet tikai rūpīgi pagatavotu pārtiku vai augļus un dārzeņus, kurus esat nomizojis pats.
• Nekad neēdiet termiski neapstrādātu gaļu, jēlas olas vai nepasterizētus piena produktus. Neapstrādāti vēžveidīgie ir bīstami cilvēkiem, kuriem ir aknu slimība vai traucēta imūnsistēma.

Citi veselības aizsardzības pasākumi

• Nedrīkst apieties ar dzīvniekiem (īpaši pērtiķiem, kaķiem, suņiem), lai izvairītos no trakumsērgas riska.
• Dažās Ķīnas daļās nepeldieties saldūdenī (izņemot labi hlorētus baseinus), lai izvairītos no inficēšanās ar šistosomiāzi.
• Nevienam nedaliet adatas.

Vakcinācijas un medicīniski ieteikumi

Ārvalstu apmeklētājiem, plānojot ceļojumu, jāpārbauda, ​​kādas vakcinācijas ir nepieciešamas vai ieteicamas. Jūsu ārsts var arī sniegt jums jaunāko informāciju par slimību uzliesmojumu stāvokli Ķīnā. Lielākā daļa valstu valdību arī pārvalda ceļojumu ieteikumu tīmekļa vietnes, izmantojot valsts vai ārlietu departamentus.

Ceļojot ar China Highlights, mēs veicam visus piesardzības pasākumus, lai nodrošinātu jums drošu un veselīgu vidi. Mēs izvēlamies restorānus un viesnīcas, kas ir tīri, droši, un mēs vienmēr paturam prātā jūsu vajadzības un intereses. Tomēr šeit ir daži piesardzības pasākumi, kas jums jāņem vērā, ceļojot uz Ķīnu.

Vakcīnas/imunizācija (4-6 nedēļas pirms ceļojuma)

• A hepatīts vai imūnglobulīns (IG)
• B hepatīts, ja jūs varētu būt pakļauts asinīm, jums ir seksuāls kontakts ar vietējiem iedzīvotājiem, saņemta medicīniskā palīdzība vai uzturēšanās ilgāk par 6 mēnešiem. (B hepatītu ieteicams lietot zīdaiņiem un bērniem vecumā no 11 līdz 12 gadiem, kuri to nesaņēma zīdaiņa vecumā.)
• Trakumsērga, ja jūs varētu būt pakļauts savvaļas vai mājdzīvniekiem.
• Vēdertīfs, jaunattīstības valstu apmeklējumam.

Malārija

Malārija ir sastopama tikai Ķīnas galējos dienvidos uz Dienvidaustrumāzijas robežas un Hainaņas salā. Malārijas profilaksei, sākot 4-6 nedēļas pirms ceļojuma, sāciet lietot pretmalārijas zāles. Lūdzu, jautājiet savam ārstam, kurš, viņaprāt, ir labākais. Aizsargājiet sevi no moskītu kodumiem, izmantojot odu/kukaiņu atbaidīšanas līdzekli vai aerosolu.

Līdzi jāņem zāles

• Ņemiet līdzi bezrecepšu zāles pret caureju, ja Jums ir viegli caureja vai tā kļūst viegli.
• Paņemiet līdzi Ibuprofēnu, Motrīnu. Advil vai cita veida vieglas pretsāpju zāles pret galvassāpēm, zobu sāpēm, muskuļu sāpēm, muguras sāpēm, saaukstēšanos, menstruāciju krampjiem un drudzi, kā arī vieglām ķermeņa sāpēm.

Ja jums ir veselības traucējumi, kuru dēļ līdzi jāņem noteiktas zāles, muitas noteikumi ļauj pārvadāt tikai pietiekami daudz personīgai lietošanai visu uzturēšanās laiku. Ķīnā ir pieejamas daudzas zāles, tāpēc...

Ņemiet līdzi savus medicīniskos ierakstus

Visiem ceļotājiem ieteicams ņemt līdzi savus medicīniskos dokumentus. Ārkārtas gadījumā jūsu medicīniskie dokumenti būs ļoti noderīgi.

Medicīniskajā dokumentācijā ir jāiekļauj jūsu asinsgrupa, imunizācijas ieraksts, alerģijas un visi medikamenti, ko pašlaik lietojat (gan recepšu, gan bezrecepšu), jums jāiekļauj arī ārsta vārds, adrese, tālruņa numurs, ārkārtas kontaktpersonas vārds un tālruņa numurs, un jūsu apdrošināšanas kompānijas nosaukums, adrese un tālruņa numurs.

Slimnīcas Ķīnā

Lielākajās pilsētās Pekinā, Šanhajā, Šeņdžeņā un Guandžou ir slimnīcas, kas sasniegs ārvalstu slimnīcu standartus, tomēr slimnīcu sistēmas ievērojami atšķiras. Citu pilsētu slimnīcas var nepiedāvāt tādus pašus slimnīcu standartus kā ārvalstīs.

Ja jums nepieciešama medicīniskā palīdzība

Negadījuma gadījumā lielākajā daļā pilsētu būs slimnīca ar nelaimes gadījumu un neatliekamās palīdzības nodaļu, tomēr vairākos lauku rajonos tuvākā slimnīca var būt tālāk, tāpēc vislabāk būtu izsaukt ātro palīdzību. Ārpus darba laika izmēģiniet vietējo slimnīcu vai ārkārtas gadījumos. Zvaniet uz 120, lai saņemtu ātro palīdzību, kas ir bezmaksas zvans no jebkura tālruņa.

Ātrās palīdzības mašīnas nav aprīkotas ar sarežģītām tehnoloģijām, un smagi slimiem apmeklētājiem ieteicams doties ar taksometru uz tuvāko iestādi, nevis gaidīt ātro palīdzību.

Nopietna stāvokļa gadījumā, kas prasa hospitalizāciju, jūsu gids darīs visu iespējamo, lai nodrošinātu vislabāko iespējamo ārstēšanu. Lūdzu, zvaniet savam China Highlights ceļojumu konsultantam, lai mēs varētu sniegt palīdzību.

white powdery stuff on plants

Apstākļi, kuriem nav nepieciešama hospitalizācija

Klīnikas aprīkoti ar vienkāršām un vispārīgām medicīnas iestādēm ir pieejamas zvaigžņu viesnīcās, zvaigžņu novērtētās kruīza kuģos un lielākajā daļā pilsētas ainavisko vietu. Negaidītu traumu vai mazāku kaites gadījumā pirmo palīdzību var saņemt tur.

Ārstēšanas iegūšana

Ierodoties slimnīcā, visiem pacientiem ir jāiemaksā ievērojams depozīts pirms jebkādas ārstēšanas. Māsu aprūpe slimnīcā ir stingri ierobežota ar medicīnisko aprūpi, tāpēc pacientiem būs nepieciešama persona, kas var palīdzēt visās pārējās darbībās. Pārtika netiek piegādāta.

Lielākajai daļai slimnīcu un medicīnas iestāžu būs nepieciešams vai nu a depozīts vai priekšapmaksa . Lielo pilsētu iedzīvotāji var pieņemt kredītkartes, bet citi var pieprasīt skaidru naudu. Viņi visi neatzīs ārvalstu medicīnisko apdrošināšanu. Mēs ļoti iesakām visiem ceļotājiem pirms izbraukšanas iegādāties visaptverošo ceļojumu apdrošināšanu savā mītnes valstī. Skatiet mūsu ieteikto Ķīnas ceļojumu apdrošināšanu.

Ir vairākas lielākās pilsētas Rietumu stila medicīnas iestādes ar starptautiskiem un vietējiem darbiniekiem. Dažas citas slimnīcas lielākajās Ķīnas pilsētās ir Gaogan Bingfang- nodaļas, kas aprīkotas ar samērā modernām medicīnas tehnoloģijām, un ārsti, kas ir gan zinoši, gan prasmīgi. Daudzas no šīm nodaļām sniegs medicīniskos pakalpojumus ārzemniekiem, un tajās strādās angliski runājoši ārsti un medmāsas. Ir arī daži ārzemēs strādājoši medicīnas pakalpojumu sniedzēji, kas apkalpo emigrantus un apmeklētājus.

Pasaules ārsti darbojas Ķīnā. Mēs iesakām tos angļu valodā runājošo medicīniskajai palīdzībai. To mērķis ir būt vienas pieturas pilna servisa centram, kurā konsultācijas, diagnostika, ārstēšana, pārliecība un kafijas tase var notikt zem viena jumta. (http://globaldoctorshospital.com/about-us.php) Viņu klīnikas ir norādītas zemāk.

Globālie ārsti diennakts neatliekamā medicīniskā palīdzība: +86 10 5915 1199 (ķīniešu/angļu)

Slimnīcu saraksts ar angļu valodas runātājiem

Pekina

Draudzības slimnīca — globālā ārsta klīnika

• Tālrunis: + 86-10-8456-9191, + 86-10-8315-1915
• E-pasts:
• Pievienot: 95 Yong’an Lu, Xuanwu rajons, Pekina 100050

Pekinas Apvienotā ģimenes slimnīca

• Tālrunis: + 86-10-6433 3960/1/2/4/5, Fakss: + 86-10-6433 3963
• Ārkārtas palīdzības tālrunis: + 86-10-6433 2345
• Pievienot: 2 Jiangtai Lu, Chaoyang District, Pekina 100016

Pekinas Apvienotā ģimenes klīnika - Shunyi

• Tālrunis: + 86-10-8046 5432, Fakss: + 86-10-8046 4383
• Pievienot: Pinnacle Plaza, Unit 818, Tianzhu Real Estate Development Zone, Shunyi District, Pekina 101312

Starptautiskais SOS (Medicīnas neatliekamās palīdzības un evakuācijas dienests)

• Tālrunis: +86-10-6462 9100 (24 stundu palīdzības centrs), +86-10-6462 9112, Fakss: + 86-10-6462-9111
• Pievienot: Suite 105, Wing 1, Kunsha Building, 16 Xinyuanli, Chaoyang District, Pekina 100027

Starptautiskais medicīnas centrs (IMC) - Pekina

• Tālrunis: +86-10-6465 1561/2/3 (24 stundas), Fakss: + 86-10-6465 1984
• Pievienot: Lufthansa centrs, biroja ēka, Suite 106, 50 Liangmaqiao Rd., Chaoyang District, Pekina 100016

Čendu

Čendu Pasaules ārstu medicīnas centrs

• Atvērt: No pirmdienas līdz piektdienai no 9:00 līdz 18:00, sestdien no 9:00 līdz 12:00, 24 stundu neatliekamās palīdzības dienests
• Pievienot: Numuri 9–11, 2. stāvs, dienvidu ieeja, Lippo tornis, 62 Kehua North Road, Čendu
• Tālrunis: 86-28-85283660 / faksa numurs: 86-28-85283667
• Medicīniskā pieņemšana un uzziņas:

Pasaules ārstu Chengdu klīnika

• Tālrunis: + 86-28-8522 6058 (9:00-18:00), + 86-28-139 822 56966 (18:00-9:00)
• Tīmeklis: www.eglobaldoctor.com
• Pievienot: 21 Kelan Bangkok Garden, Section 4, South Renmin Road, Chengdu, Sichuan

Sičuaņas Starptautiskais medicīnas centrs un ārzemnieku klīnika

• Tālrunis: 028-8542-2777, 8542-2408
• Tīmeklis: www.goldencard.com
• Pievienot: No 37, Guoxue Lane, Chengdu, Sichuan

Čuncjina

Čuncjinas globālā ārstu klīnika

• Atvērt: No pirmdienas līdz piektdienai no 8:00 līdz 18:00 / 24 stundu neatliekamās palīdzības dienests
• Pievienot: 139 Zhongshan San Lu, Južunas rajons, Čuncjina
• Tālrunis: 86-23-89038837 / Fakss: 86-23-89038839
• Medicīniskā pieņemšana un uzziņas:

Čuncjinas Medicīnas universitātes pirmā pievienotā slimnīca

• Tālrunis: +86-23-6881-6534, ārkārtas situācija: +86-23-6901 2330
• Pievienot: 1 Youyi Road, Yuanjiagang, Chongqing

Guandžou

Guandžou globālā ārstu klīnika

• Atvērt: No pirmdienas līdz svētdienai no pulksten 9:00 līdz 18:00 24 stundu neatliekamās palīdzības dienests
• Pievienot: 1. stāvs, D ēka, Tianyu Garden (II kārta), 136 Linhe Zhong Road, Guangzhou
• Tālrunis: 86-20-38906699, 6088, Fakss: 86-20-38906000
• Mobilais: 18988972716 (24 stundas)
• Medicīniskā pieņemšana un uzziņas:

Apvienotās ģimenes slimnīcas

• Pievienot: 1st Floor, Annex Building, PICC Building, 301 Guangzhou Dadao Zhong, Guangzhou
• Tālrunis: (020) 8710 6000, Fakss: (020) 8710 6010

Guangzhou Can Am Starptautiskais medicīnas centrs

• Tālrunis: +86-20-8386 6988 (24 stundas diennaktī)
• Pievienot: 5/F Garden Hotel, 368 Huanshi Dong Lu, Guandžou

Guilin

Guilinas tautas slimnīca

• Pievienot: 12 Wenming Lu, Guilin, Guangxi 541002
• Tālrunis: (0773) 282-7626;
• Neatliekamās palīdzības nodaļa: (0773) 282-5116, 282-1079

Hangdžou

kungs. Run Run Show Hospital

• Tālrunis: + 86-571-8609 0073
• Pievienot: 3 Qingchun Dong Road, Hangdžou, Džedzjana

Kunming

Kunmingas Medicīnas koledžas pirmā pievienotā slimnīca

green leaves with pink spots

• Tālrunis: +86-871-532 4888 (operators)
• Ārkārtas: + 86-871-532 4590
• Pievienot: 153 Xichang Road, Kunming, Yunnan

Junaņas provinces pirmā tautas slimnīca

• Tālrunis: +86-871-363 4031 (operators)
• Pievienot: 172 Jinbi Road, Kunming, Yunnan

Lhasa

Tibetas autonomā apgabala 1. Tautas slimnīcas neatliekamās medicīniskās palīdzības iestāde

• Šī ir 24 stundu iestāde (atšķirībā no pārējās slimnīcas).
• Avārijas numurs: + 86-891-120
• 24 stundu neatliekamās palīdzības numurs ar Angļu valodas runātājs: + 86-891-632 2200
• Pievienot: 18 North Linkuo Road, Lhasa, Tibeta 850000

Šanhaja

Portmanas klīnika (vispārīgi)

• Tālrunis: + 86-21-6279 7688
• Par tikšanos: + 86-21-6279 8678
• Fakss: + 86-21-6279 7698
• Pievienot: Shanghai Center 203 W, 1376 Nanjing Xi Lu, Shanghai 200040

Hong Qiao klīnika (vispārīgi)

• Tālrunis: + 86-21-6405 5788, Fakss: + 86-21-6405 3587
• Pievienot: Mandarine City Unit 30, 788 Hongxu Lu, Shanghai 201103

Huašaņas slimnīca (ārkārtas medicīniskas/ķirurģiskas situācijas)

• Tālrunis: + 86-21-6248 3986, + 86-21- 6248 9999 patālr. 2531
• Pievienot: 15th Floor, Ārzemnieku klīnika, Zonghe Lou, 12 Wulumuqi Zhong Lu, Šanhaja

Hua Dong slimnīca(Ārkārtas medicīniskas/ķirurģiskas situācijas)

• Tālrunis: + 86-21-6248 4867, + 86-21-6248 3180 paz. 3106
• Pievienot: 2. stāvs, ārzemnieku klīnika, 221 Yan'an Xi Road, Šanhaja

Pirmā tautas slimnīca(Ārkārtas medicīniskas/ķirurģiskas situācijas)

• Tālrunis: +86-21-6324 3852 (24 stundas).
• Pievienot: Starptautiskais medicīniskās aprūpes centrs, 585 Jiulong Lu, Šanhaja

Tiaņdzjiņa

Tjaņdzjiņas Medicīnas universitātes vispārējā slimnīca

• Tālrunis: + 86-22-2781 3159
• Pievienot: 154 Anshanda, Heping District, Tianjin 300450

Pirmā Tjaņdzjiņas centra slimnīca

• Tālrunis: + 86-22-2362 6600
• Pievienot: 24 Fukang Lu, Tianjin 300450

Uhaņa

Uhaņas globālā ārstu klīnika

• Atvērt: No pirmdienas līdz sestdienai no 9:00 līdz 18:00; 24 stundu neatliekamās palīdzības dienests
• Pievienot: 241 Peng Liuyang Road, Tongren slimnīca, Vučanas rajons, Uhaņa
• Tālrunis: 86-27-87656685, Fakss: 86-27-86839993
• Medicīniskā pieņemšana un uzziņas:

Siaņa

Shaanxi provinces Tautas slimnīca

• Tālrunis: +86-29-8524 9600, +86-29-8525 1331, +86-29-8525 5977 (sadales panelis)
• Pievienot: 256 Youyi Xi Lu, Xi'an, Shaanxi 710068

2. koledža, kas saistīta ar Sjiaņas Medicīnas universitāti

• Tālrunis: +86-29-8767 9323, +86-29-8767 8421 (birojs)
• Pievienot: 157 Xiwu Lu, Xi'an, Shaanxi 710004

Lauku veselības aprūpes iestādes un Ķīnas veselības uzlabošana

Lai izvairītos no slimībām, dzeriet ūdeni pudelēs, nevis krānu.

Lauku apvidos telpas, visticamāk, būs ļoti ierobežotas. Rūpējieties lauku apvidos un meklējiet medicīnisko palīdzību smagos gadījumos pilsētās.

Valdības veselības iniciatīvas

Pēc Jaunās Ķīnas dibināšanas 1949. gadā Ķīnas valdība uzsvaru lika medicīnas darbā uz lauku veselības pakalpojumiem, slimību profilaksi un veselības aprūpi, kā arī veicināja tradicionālo. Ķīniešu medicīna . Lielas pūles tika veltītas medicīnas un sabiedrības veselības iestāžu izveidei.

Šobrīd pamatā ir izveidots valsts mēroga sabiedrības veselības tīkls un izveidots atbilstošs ārstniecības personu kontingents. Ķīnas medicīnas izglītības sistēma ir pabeigta, un ir apmācīta liela medicīnas ekspertu grupa.

Lieliski uzlabojumi sabiedrības veselībā

1999. gada beigās bija 310 000 valsts veselības iestāžu (ieskaitot klīnikas) ar 3,16 miljoniem gultu, no kurām 2,93 miljoni gultu bija slimnīcās un klīnikās. Tajā strādāja 4,46 miljoni medicīnas darbinieku, tostarp 2,05 miljoni ārstu un 1,25 miljoni medmāsu. Sabiedrības veselības iestāžu, slimnīcu un klīniku gultu un medicīnas darbinieku skaits pieauga attiecīgi par 83%, 58% un 81%, salīdzinot ar 1978. gadu.

Ir ievērojami uzlabojies sabiedrības veselības tehniskais līmenis, nostiprināta medicīniskā darba vadība un uzraudzība. Ir izveidota pilsētas un lauku medicīniskās apdrošināšanas sistēma, kas apvieno valsts plānošanu un nodevu maksāšanu. Tradicionālā ķīniešu medicīna un Rietumu medicīna ir popularizētas vienlaikus.

Lauku veselības darbs ir uzlabots, sniedzot lielu ieguldījumu iedzīvotāju vispārējā veselībā. Vidējais paredzamais dzīves ilgums ķīnieši , zīdaiņu mirstības un dzemdību mirstības rādītāji ir gandrīz sasnieguši attīstīto valstu līmeni. Daudzu epidēmisko slimību sastopamība ir ievērojami samazinājusies, un dažas endēmiskās slimības tagad tiek kontrolētas.